Blog
O joge
Všetko, čo potrebujete vedieť o typoch jogy, o jednotlivých ásanách a jogovom dýchaní. Trochu teórie, ktorá pomôže k zmysluplnému cvičeniu jogy.
Blog
O joge
Všetko, čo potrebujete vedieť o typoch jogy, o jednotlivých ásanách a jogovom dýchaní. Trochu teórie, ktorá pomôže k zmysluplnému cvičeniu jogy.
Matej Štepita: Veľmi mi záleží na tom, aby joga podporovala aj duševné zdravie
Matej Štepita, predseda Profesijného zväzu učiteľov jogy na Slovensku, k joge pričuchol počas dospievania vďaka svojej mame. Kto ho v joge inšpiruje, prečo sa stal lektorom jogy a čo prináša zväz učiteľov jogy , si prečítate v našom rozhovore.
Joga mi pomohla zosilnieť a vedome dýchať. Počas cvičenia sa ponáram
Cvičenie jogy mi pomohlo zosilnieť, sústrediť sa na seba a správne dýchať. Vďaka joge viem relaxovať.
Plný jogový dych zbaví stresu i napätia
Každý z nás sa niekam ponáhľa, povinnosti doma či v práci nám mnohokrát berú doslova dych. Priatelia, je čas spomaliť a zhlboka sa nadýchnuť skôr, ako nás naše múdre telo zastaví samo.
JOGA – esencia života. Túžime po nej všetci
V čom je joga iná? Čo je tou esenciou, ktorá nás vracia späť k zdravému a šťastnému životu? Dôvody, prečo cvičiť jogu, nájdete v článku.